Granola recept
Du behöver:
5dl havregryn
1dl kokosflingor
ca 1dl valfri nötter och fröer (jag är allergisk mot valnötter, hasselnötter, osv så jag brukar ha solrosfrön & pumpafrön (??) )
3 äggvitor
1,5msk rapsolja
2-3msk honung
Torkad frukt - tex aprikoser, plommon, russin
Gör såhär:
Sätt ugnen på 175 grader. Lägg ett bakplåtspapper på en plåt.
Blanda de torra ingredienserna i en skål (havregryn, kokosflingor, nötter&fröer)
Blanda de blöta ingredienserna i en annan skål (äggvitor, rapsolja, houng)
Blanda ihop de två "smeterna" till en, och rör om noggrant.
Fördela blandningen över bakplåtspappret och in i ugnen i 15 minuter. Rör om 2-3 gånger under tiden.
Fördela blandningen över bakplåtspappret och in i ugnen i 15 minuter. Rör om 2-3 gånger under tiden.
Hacka torkade frukter i små bitar
När du tagit ut den färdiga blandningen låt den svalna innan du häller på frukten.
Sen är det klart och går att äta med vad man vill, tex i yoghurt, kvarg, gröt osv.
Går ju självklart att variera på miljoner olika sätt, men såhär gör jag.
Angelique
VINN EN VALFRI VICTORIA SECRET BODY MIST!
http://fames.se/angeliqueskroder/vinn-en-valfri-victoria-secret-body-mist/
Carruuu
låter gött :-) dom "torra" ingredienserna är ungefär samma som jag brukar ha i min yoghurt, men låter ju gött o rosta o söta dom också :-)
Emelie
Åhh vad gott det ser ut!!
Amanda
det får jag nog ta o testa :D
FrökenTV, bloggen om tv och film
sv: du med
Anonym
Gott det låter!
Alexandra
Måste prova det nån gång! :D
SV: Haha, ne men tack :))
JOSEFIN - CHASING THE HOLLYWOOD DREAM
love granola!
About
Email 
Instagram
Camera
Youtube
Weheartit
Pinterest